Ходят легенды о том, что настоящие Йоги – вегетарианцы!
Мифы у меня развеялись в мгновение ока, как только стала общаться с народом из нашей группы. Очень многие ходят на Йогу на протяжении нескольких лет. И чем больше я с ними общаюсь, а они делятся со мной своими опытом и знаниями, тем мне интереснее менять себя внешне и внутренне.
Ведь личный пример нужен? А я вижу на каждом занятии их подтянутые фигуры и здоровый блеск в глазах.
Посему сделала для себя естественный вывод что тем, кто живёт в холодном климате, нужно есть мясо. Но это как приятное дополнение к овощам и фруктам. Овощи конечно лучше есть сырыми или тушёными, в них очень много полезной для нашего организма клетчатки и витаминов, которые, кстати, разрушаются при термической обработке. А фрукты нужно кушать между приёмами пищи, чтобы не было брожения в наших любимых животиках.
Так вот, народ то, оказывается, употребляет всё, что есть на столе!
И если печься о фигуре, то лишние калории сжигаются на 2х часовой тренировке в зале хоть как!
А если говорить о здоровой пище – то это Ваш личный выбор!
Предлагаю делиться вкусными рецептами, приготовление которых не занимает много драгоценного времени, ну и чтобы результат «радовал глаз» ! Доступность продуктов тоже немаловажная статья. Не всегда захочется поехать, например, в Таиланд, чтобы прикупить дурианчик на десерт.
PS Комментарии оставляйте в одноимённой Рубрике Блога «Вкусные рецепты».
Уведомление: Tolya